ANNA JIMÉNEZ
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La era digital se caracteriza por la presencia de computadores en todos los ámbitos de la sociedad. Son parte esencial de la vida de muchos/as trabajadores/as y estudiantes. En los últimos años se ha dado la alarma sobre una patología que se extiende entre los y las más jóvenes: el Síndrome del Computador o Síndrome de la Pantalla de Visualización.

Los computadores son una herramienta de trabajo y de ocio de primer orden en la actualidad, que satisfacen muchas necesidades y requerimientos, si bien su uso prolongado puede derivar en la aparición de problemas de salud.

Un reciente estudio certifica que el 80 por ciento de jóvenes en edad universitaria padece el llamado Síndrome del Computador o Síndrome de la Pantalla de Visualización (SPV), según informa un reportaje de la revista española Consumer.

Esta dolencia se da, principalmente, entre las personas que pasan más de ocho horas delante de una computadora y se manifiesta mediante el enrojecimiento de los ojos, el lagrimeo y el cansancio ocular, entre otros. Además, tiene la particularidad de que estos síntomas sólo se dan frente a un monitor.

Otros informes, como el realizado por la Academia Americana de Optometría, advierten de que el uso prolongado de terminales informáticos provoca problemas de fatiga visual al 70 por ciento de los y las empleadas que los usan en sus labores habituales.

Esta patología se puede manifestar de diferentes formas. Aunque los síntomas más típicos son: visión borrosa, visión doble, fatiga, fobia a la luz o lagrimeo; sequedad, ojos rojos, pesadez y olor oculares; rigidez y dolor de hombros, cuello, espalda, brazos, muñecas y mano; picor en la cara, cara rojiza, hinchazón; y cefaleas, náuseas, mareos y vértigo.

En muchas ocasiones, los y las especialistas adjudican estos síntomas a los problemas derivados de la ubicación de los equipos informáticos en el lugar de trabajo.

Factores como una mala iluminación en el local o una insuficiente resolución de la pantalla de ordenador favorecen la aparición de este tipo de dolencia. Son los llamados condicionantes ergonómicos y ambientales.

Especialistas explican que tampoco hay que obviar que circunstancias como los reflejos, los brillos o la mala ventilación de una oficina pueden incidir sobremanera en la gestación del SPV.

Perjudiciales son también la suciedad de la superficie del monitor o la acumulación de calor en el espacio donde se encuentra la pantalla.

Al respecto, las y los oftalmólogos aconsejan que el monitor esté inclinado hacia atrás cinco o diez grados respecto a la vertical, porque la tendencia del usuario es a trabajar con la cabeza un poco más baja de lo habitual. También apuntan a que los contenidos que aparecen en la pantalla deberían estar un poco por debajo de la línea de la mirada. En cuanto a la iluminación ambiental, aconsejan que ésta no se base en un solo fluorescente porque produce un parpadeo inapreciable.

En otras ocasiones, el llamado Síndrome del Computador obedece a defectos oculares mal corregidos como la miopía, hipermetropía, astigmatismo, presbicia, insuficiencia de convergencia o el mal uso de las lentes de contacto. Tampoco son desdeñables otros factores como el estrés o el estado de salud general del o la trabajadora. Incluso, si no se remedian los síntomas descritos con anterioridad, éstos pueden ahondar las disfunciones visuales o derivar en la aparición de las mismas. Entonces, la solución del problema requiere de un tratamiento oftalmológico.

El 33% de los y las jóvenes serán miopes en 2020
La salud ocular de las sociedades occidentales se resentirá sobremanera a lo largo de los próximos años. Los que ahora son jóvenes utilizan de forma masiva ordenadores en esta era digital. Todo ello deriva en la generalización de molestias oculares y, lo que es más grave, en la posibilidad de que éstas desemboquen en patologías como el llamado ‘ojo seco’, errores refractivos y disfunciones binoculares, susceptibles todas ellas, de atención oftalmológica.

Frente a un monitor a los ojos se le fuerza para enfocar a una distancia próxima, y así la persona se convierte poco a poco en miope. Por eso, explican que lo peor está por llegar, ya que confirman que se incrementará en un 50 por ciento la incidencia de la miopía entre la juventud, pasando del 22 por ciento actual al 33 por ciento en 2020.

Los y las especialistas en la materia indican que los y las usuarias en edad de padecer presbicia son los pacientes que más cuidados deben adoptar ante una pantalla de ordenador. Los y las jóvenes deben concienciarse que tienen que trabajar a diferentes distancias. La vida moderna está caracterizada, en una parte muy importante, por la asimilación social de los continuos avances electrónicos que aporta la tecnología actual. Entre ellos, es una constante que existan ordenadores en casi todos los hogares, centros de estudio, ocio y trabajo.

Prácticamente todas las empresas, independientemente de su tamaño y número de empleados/as, están equipadas con computadoras para su normal y cotidiano funcionamiento. El uso de estos sistemas informáticos conlleva la convivencia con unos monitores que, por regla general, son mucho más nocivos que los de la televisión. Y lo son porque observarlos requiere de un mayor esfuerzo de convergencia ocular, de una gran concentración visual y de una distancia de visualización menor que la necesaria para ver la pantalla televisiva.

La influencia de los ordenadores sobre la vista de quien los maneja asiduamente es bastante alta. De hecho, existen pantallas que emiten radiaciones ultravioletas, infrarrojas y electromagnéticas. Se corresponden con aquellos monitores que funcionan con tubo catódico.

En su momento, éstas eran las más numerosas. La forma de protegerse contra ellas era mediante el uso de los filtros de monitor.

En la actualidad, están los monitores líquidos, aunque tienen el inconveniente de que no son nítidas completamente.

Las claves

Factores

La mala iluminación en el local o una insuficiente resolución de la pantalla de ordenador favorecen la aparición de este tipo de dolencia. Son los llamados condicionantes ergonómicos y ambientales.

Perjudiciales son además

La suciedad de la superficie del monitor o la acumulación de calor en el espacio donde se encuentra la pantalla.  Al respecto, las y los oftalmólogos aconsejan que el monitor esté inclinado hacia atrás cinco o diez grados.

El dato

1.  El entorno

Es recomendable revisar el entorno y corregir los aspectos que contribuyan a la aparición del síndrome.

2.  Visitar al especialista

Debe habituarse a hacerse chequear por el oftalmólogo al menos una vez al año.

3. Muy jóvenes también

Como ahora los niños desde muy temprana edad tienen acceso al computador o PC deben tomar precaución con ellos y revisar la visión de estos antes de comenzar el año escolar.