Hay quienes toman vacaciones en diciembre. Y como solo quedan un par de semanas, debes irte preparando el regreso.

¡Plántale cara al regreso a la rutina! Vuelve antes de que se acaben las vacaciones. Adelanta dentro de lo posible unos días tu regreso. Déjate unos dos días para deshacer maletas, abrir ventanas y airear tu casa, descansar, ponerte al día con tu correo…

Cuando llegues, es buena idea recoger todo y volver a ordenar, para poner todo a punto.

No pienses en lo triste que es que tus vacaciones hayan llegado a tu fin, sino en lo bien que lo has pasado y la energía que has acumulado para el nuevo año.

Para ser positivo la clave es pensar que empiezas de cero tu lista de buenas intenciones.

Ten asumido que las vacaciones son temporales; cuanto más realista seas, mejor será tu adaptación.

Tu rutina también tiene sus lados positivos, como volver a ver a tu familia, amigos, compañeros…

Es el momento ideal para “darte un homenaje” y renovar tu look o tu vestuario, darte un baño de sales o un masaje relajante.

Síntomas. Los más frecuentes del llamado síndrome posvacacional, son cambios bruscos de humor, cansancio generalizado, pérdida de apetito, sensación de ahogo, palpitaciones y taquicardia.