Mango para bajar de peso

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El mango contiene un 83 % de agua, y a pesar de su sabor dulce nos aporta pocas calorías y azúcares fácilmente asimilables. Por ello,  es una fruta recomendable para formar parte de dietas de adelgazamiento  y se recomienda  tomar tanto en el desayuno como en la merienda, satisfaciendo la sensación de saciarnos.