Niños hidratados, mejores notas

La falta de agua afecta la salud.

La hidratación es una acción sumamente importante para mantener un buen estado de salud durante todas las etapas de la vida del ser humano.
Los niños de entre 1 y 5 años son uno de los grupos de mayor riesgo de deshidratación.
La falta de líquido en los pequeños puede afectar la salud, el rendimiento físico y cognitivo de los niños.
Una pérdida de agua superior al 1 % del peso corporal afecta al rendimiento mental; perder 2 % o más afecta a la memoria a corto plazo, la atención y la eficiencia aritmética.
Los expertos recomiendan una correcta ingesta de diaria de agua de los niños, especialmente los más pequeños. El líquido en formato de leche y zumos sin azúcar está entre las bebidas más aconsejables para mejorar la hidratación.


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