¡A comer  bajo en   calorías…  pero sabroso!

El consumo excesivo de calorías se asocia al aumento de peso, pero  en ocasiones, a quienes procuran disminuir su consumo, les cuesta hacer preparaciones que ayuden a ese cometido, por eso les  ofrecemos algunas opciones deliciosas y saludables, con bajo aporte calórico.

Deliciosas recetas   con ingredientes de otoño

¡Ha llegado el otoño! Una de las estaciones preferidas para dedicarnos a preparar una variedad de platillos con ingredientes de la estación, como frutos secos, hongos, calabaza, castañas,  hortalizas y legumbres que además de ser nutritivos coronan la mesa con su sabor único.