1. ¿Dónde se puede realizar la evaluación médica?
En la actualidad se realizan revisiones previas a la práctica de actividad física en centros médicos de clubes y gimnasios, donde se evalúa el estado de salud de los socios. Sin embargo, en el HGPS contamos con el centro de atención primaria donde realizamos evaluaciones médicas enfocadas en la prevención y detección de condiciones de riesgo a realizar su rutina de ejercicios.
2. ¿Es lo mismo actividad física y ejercicio?
No. Actividad física se considera cualquier movimiento corporal realizado por el sistema musculoesquelético que precise de gasto de energía. En cambio, se define como ejercicio la actividad física planificada, estructurada y repetitiva que busca mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud o forma física.
3. ¿La hipertensión y la diabetes son condiciones que contraindican realizar ejercicios?
Los pacientes con hipertensión arterial leve o moderada pueden realizar cualquier ejercicio físico sin limitación, pero los casos de hipertensión arterial grave deben evitar los ejercicios con alto componente estático (gimnasia, karate, judo..) hasta que esté controlado.