Prevenir.

Puede que tengas depresión y todavía no te hayas enterado. Y es que “la tristeza y la debilidad no son los únicos síntomas de la depresión”, afirmó el doctor Richard Kravitz, profesor de la Universidad de California.

Hay muchos otros factores indicadores de esta enfermedad. Estos son algunos de ellos:

1. Dolor. El 75% de las personas con depresión sufren algún tipo de dolor crónico. Así, un estudio canadiense publicado en la revista Pain demostró que quienes padecen esta enfermedad son 4 veces más propensos a experimentar dolor en el cuello y la espalda.

2. Aumento de peso. Ante los problemas, hay quienes se refugian en la comida y no en la más saludable, precisamente. A esto se le denomina apetito emocional.

3 Mal humor. Un estudio realizado en el 2013 y publicado en la revista JAMA Psychiatry develó que el 54% de las personas con depresión reportaron sentirse más hostiles, irritables y enojados. En otras palabras, el menor imprevisto los saca de sus casillas.

4. Indiferencia. Todos sentimos alguna motivación para levantarnos cada día de la cama, ese “algo” que nos impulsa a seguir adelante, más allá de nuestra pereza. Las personas deprimidas, justamente, han perdido ese “algo”.