Ahora esta con mucha tendencia, el consumo de batidas o smoothies a base de verduras, frutas y vegetales, la gente ya está haciendo una costumbre la preparación diaria de licuados mañaneros antes de irse al trabajo, algunos optan por preparar la batida antes o después de tomar su proteína del gimnasio; muchos licuados dan energía, otros queman calorías y otros reducen unas libritas si los tomas regularmente estas batidas aportan significantes nutrientes y todas tienen algo en común, limpian la piel a profundidad desde adentro hacia afuera. Una bebida que te mantiene lleno todo el día por su cantidad de fibra, además de ser una batida ideal para iniciar el día,
consiste en una mezcla de kale, fresas y un puñito de semillas de chia; otra batida ideal para ‘detoxificar’ el cuerpo es un licuado de kale, agua de coco, limón, pepino, piña y aceite de coco, mezclado todo sale una deliciosa bebida ideal para en casos necesarios, sustituir un almuerzo.

Para agilizar el metabolismo
Cada mañana, es importante despertar nuestro organismo con un vaso de agua a temperatura, pero para agilizar el metabolismo, le puedes añadir una cucharada de vinagre de manzana y medio limón, el vinagre ayuda a bajar de peso y el limón ayuda con la constipación, juntos eliminan toxinas y reducen la inflamación del estómago, por lo que ayudará tu sistema inmunológico a agilizar los procesos de la digestión.

Tips para un rostro saludable
A la hora de cuidar tu piel, siempre es bueno tener una toalla exclusiva para tu rostro y secar dando toquecitos, nunca frotes para no alterarla. También es importante cambiar regularmente la funda de almohada, usa como máximo dos veces cada lado de la funda, luego cámbiala, de esta forma consigues que los poros de tu piel respiren.

Mascarilla verde para piel sensible
Licua una taza de sábila o aloe vera con un poco de avena entera para espesar y aplica en todo el rostro y cuello, déjala actuar por 20 minutos, enjuaga con abundante agua y observa los magníficos resultados. Esta mascarilla también la puedes aplicar en cualquier zona del cuerpo que tengas irritación.

También para una piel súper seca
La lechosa mezclada con arcilla verde es muy beneficiosa, ya que, al eliminar las células muertas, deja las células buenas y la grasa que necesitas para mantenerla hidratada dentro de su condición de piel seca.