Es muy común, desarrollar acné o manchas en la espalda, esto se debe a que es una zona muy olvidada a la hora de la ducha, la pobre espalda muchas veces no recibe la atención que damos al resto del cuerpo, dejándole residuos de jabón, acondicionador, o simplemente no limpiándola bien. La espalda es una zona muy propensa a desarrollar puntos negros secos, puntos rojos que se inflaman y manchas, todo esto muchas veces por el contacto con la ropa, haciendo que los poros se obstruyan y desarrollen una acumulación de sebo e impurezas, además de horrendas marcas que pueden convertirse en secuelas o manchas difíciles de eliminar. Para evitar desarrollar acné en la espalda, es importante exfoliarla una vez por semana, con el objetivo de liberar las células muertas y lograr que la piel respire, siempre es importante tomar su tiempo durante la ducha para limpiar y enjuagar bien sin dejar residuos; a la hora de hidratar, evitar cremas con mucho contenido oleoso, y como siempre, la buena alimentación es importante, el consumo excesivo de lácteos, es de los principales causantes del acné, no solo en la espalda, sino también en la parte debajo de los glúteos y brazos.

Beneficios del agua
La mejor y más completa bebida para la belleza, su consumo diario de mínimo 8 vasos, añade brillo natural al cabello, increíblemente da una firmeza natural a tu piel, sella los poros, reduce ojeras, mejora el sistema inmunológico, reduce la ansiedad, elimina celulitis y te ayuda a bajar de peso.

Frutas y vegetales que dan brillo a tu piel
Algo que notas en solo una semana, es como tu piel cambia cuando consumes frutas y vegetales que contienen las vitaminas y nutrientes para mejorar el aspecto de tu piel, la vitamina A es una de las principales porque ayuda a la producción de colágeno, algo que da un aspecto impecable y brillante en tu piel, las que he consumido en zumos y ensaladas: zanahoria, remolacha, kale, espinacas, manzana verde, fresas, ají morrón y mucha avena.

Mascarilla facial de frutas
Para dar un aspecto radiante a tu piel antes de cualquier actividad, una mascarilla de mango y yogur es ideal, mezcla en una taza pulpa de mango que dé para cubrir tu rostro y media taza de yogur natural, aplica en todo el rostro y deja actuar por 15 minutos, luego enjuaga con abundante agua y aplica tus cremas de costumbre y maquillaje para quienes lo hacen.

Dando gracias
A Dios porque no sufrimos un impacto como se veía venir del huracán Irma, esperemos que no pasemos otro susto así durante esta temporada ciclónica y oremos por los que se han enojado porque gastaron mucho y el huracán no llegó, a ver si logramos cambiar esa ignorancia por medio de la oración.