¿Sientes que el mundo conspira en tu contra? Todos somos responsables de nuestrafelicidad, es cuestión de identificarla y cuidarla, así como dejar todo lo que nos hace infelices.

Todos pensamos que la felicidad es algo que se encuentra fuera de nuestro alcance y tenemos que ir en su búsqueda.

¿Qué te parece dejar de pensar eso? Quizá lo que tengamos que identificar son todos los impedimentos que existen dentro de nosotros para ser felices y trabajar en ellos.

Para empezar este proceso, aquí hay 20 cosas muy comunes que no te dejan ser feliz.

1. Olvidar nuestro valor esencial

Tu valor no depende de factores externos, como tu grado académico, situación sentimental, financiera o de carrera. Estos son sólo papeles que desempeñamos en la vida. Como ser humano, eres intrínsecamente valioso.

2. Preocuparte por el futuro

Cuando te preocupas por lo que podría salir mal en tu vida, estás creando tu propio infierno personal contrario al tranquilo presente que quizá estás ignorando.

3. Las comparaciones

Mark Twain dijo una vez: «La comparación es la muerte de la alegría.» En lugar de compararte con otras personas, parejas románticas o vacaciones que hayas tenido, acepta que las cosas son diferentes y recuerda que la diversidad y el contraste hacen que la vida sea interesante.

4. La falta de gratitud

Podemos llegar a estar tan centrados en lo que nos hace falta, que nos olvidamos de notar lo que tenemos. Date una pausa y aprecia todo el amor, la belleza, abundancia y bendiciones que tienes en tu vida, y es posible que te sorprendas al darte cuenta de que eres rico sin medida.

5. Ignorar a nuestro corazón e intuición

La mayoría de las personas vive la vida que otros esperan de ellos, y no una vida que sea fiel a sí mismo. Ten el coraje de seguir a tu corazón y confiar en tu intuición. Es tu guía más confiable.

6. Ser gobernados por nuestro ego

Tu ego es una máscara social y la imagen que tienes de ti mismo, pero es inseguro y fácilmente magullado por los acontecimientos de la vida y opiniones de la gente. Aprende a aprovechar tu alma, lo que realmente eres debajo de todas las etiquetas. A diferencia de tu ego, tu alma es amor incondicional, fuerte, sabia y perdurable.

No tomamos riesgos y no vamos tras nuestros sueños porque nos sentimos seguros, aunque infelices, en la certeza de nuestra vida actual. Olvidamos que incluso nuestras circunstancias «seguras» podrían cambiar en cualquier momento, por lo que en muchos sentidos estamos más seguros en “lo conocido” que en «lo desconocido».

8. Vivir en nuestras cabezas

Desperdiciamos tanto tiempo viviendo en nuestras cabezas en lugar de estar presentes en el momento. Si descubres tu mente a la deriva pensando en problemas o preocupaciones, trata de regresar al momento presente, tomando algunas respiraciones profundas y sentir las sensaciones en todo el cuerpo.

9. Priorizar cosas que no importan

Gastamos tanto tiempo en cosas que no hacen que avancen nuestros sueños, como el chequeo constante de nuestro correo electrónico o desplazándonos a través de las redes sociales. Ahorra más tiempo y energía para las cosas que dan progreso a tu vida.

10. La negatividad

El mundo es un reflejo de tus pensamientos y sentimientos dominantes. Si constantemente te centras en tus problemas, luchas y preocupaciones, sólo perpetuarás las mismas circunstancias una y otra vez. Si comienzas a pensar en términos positivos, experimentarás resultados más positivos, según una publicación del portal Bienestar 180.c0m.