POR LAURA CAMINERO
Sabemos de los famosos ocho vasos de agua que dicen debemos tomar diariamente. El doctor y los expertos en belleza siempre los recomiendan. Pero, ¿sabemos realmente qué tienen de especial esos ocho vasos de agua? Estamos compuestos en un 60% de agua, nuestro cuerpo florece con el agua.

El agua es el líquido vital para la vida. No solo es importante en asuntos de belleza para humectar la piel, eliminar toxinas y hacer que nuestra piel y cuerpo luzca saludable, sino también para muchas funciones que realiza nuestro organismo. Vamos a ver algunos tipos de un buen bebedor de agua:

• La mejor bebida para la salud: el agua.
• Tomar un litro y medio de agua por día.
• Tomar agua aunque no tengas sed.
• Tomar agua para hidratar la piel.
• El mejor momento de tomar agua es en las horas de digestión.
• Tomar agua favorece la eliminación de desechos.
• Debes tomar mayor cantidad de agua en época de calor y si haces ejercicios.
• El agua previene el envejecimiento de la piel.
• Debes repartir la cantidad de agua durante el día, cada cuatro o cinco horas, para facilitar el trabajo de los riñones.
• Debes tomar agua en la mañana al levantarte, en el trabajo y por la noche antes de dormir.

Siguiendo estos consejos te verás y te sentirás mejor cada día. Con el tiempo confirmarás los beneficios para nuestra salud de consumir este preciado líquido.