Áloe vera
Conozca sus secretos

Áloe vera<BR data-src=https://hoy.com.do/wp-content/uploads/2006/06/61744612-4089-4394-976D-5A17FF51D05C.jpeg?x22434 decoding=async data-eio-rwidth=460 data-eio-rheight=307><noscript><img
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Desde hace años, las virtudes curativas de esta planta en uso externo son bien conocidas. Ahora, además, se come. Y sus beneficios son múltiples. El áloe vera ha entrado a formar parte de la cosmética y la fitoterapia debido a sus numerosos beneficios. Esta planta, perteneciente a la familia de las liláceas, es originaria de África. Se cultiva en nuestro país.

¿Por qué es tan bueno?

El primer componente del áloe que se investigó (en 1851), fue la aloína, una antraquinona conocida por su acción laxante. De ahí que el áloe tuviera fama de ser tan “digestiva”. Más tarde, se han ido descubriendo nuevos componentes saludables:

Minerales: calcio, magnesio, sodio, cobre, hierro, manganeso, potasio, cromo y germanio.

 Vitaminas: betacaroteno del grupo B (1, 2 y 6), ácido fólico y colina.

 Antioxidantes: contiene vitaminas C y E, carotenoides, selenio y zinc.

 Enzimas: especialmente oxidasa, amilasa y lipasa.

 Aminoácidos: lisina, leucina, histidina, tirosina, glicina, ácido aspártico y glutamínico, entre otros.

 Azúcares: glucosa, galactosa, fructosa y celulosa.

Mamá, bébete la leche

La Academia Americana de Pediatría ha publicado sus nuevas directrices para el consumo infantil de lácteos: más de tres veces al día hasta por lo menos los 12 años. Esta recomendación forma parte de la campaña para cuidar los huesos desde la infancia y evitar la osteoporosis.

Los expertos recuerdan que los primeros modelos a seguir son los padres, por lo que ingerir leche, yogur o quesos debe ser un hábito establecido para toda la familia. Si opta por los bajos en grasas, mejor.

Vitamina D contra el cáncer

La función principal de la vitamina D es fijar el calcio, necesario para los huesos. Sin embargo, un papel fundamental, pero menos conocido, es que regula el crecimiento celular.

Basándose en este postulado, científicos de la Universidad de California han demostrado que este nutriente puede determinar el desarrollo de tumores. Por eso, un déficit de ella aumenta el riesgo de sufrir cáncer.

Cómo dejar el tabaco de forma natural

¿Todavía no ha podido abandonar el vicio? ¿Ha probado de todo, pero aún se resiste? Pruebe con la auriculotrapia, una técnica china que reproduce la anatomía humana en más de 200 puntos. Estimulando estas zonas con agujas, imanes, semillas o piedras, según el caso y el paciente, se activa el organismo para que acelere sus funciones depurativas, eliminando el tóxico.

En el vehículo use la silla

Un estudio realizado por Graco (especialistas en seguridad infantil) afirma que el uso de sistemas de sujección adecuados en el vehículo reduce un 70% el riesgo de lesiones graves en caso de accidente.

A la hora de adquirir una silla para el vehículo hay que tener en cuenta que cumpla los requisitos mínimos de seguridad, especificados actualmente en la normativa R44/04, que debe aparecer en la documentación de la silla junto al nombre del país que ha llevado a cabo la certificación. Además, elíjala según el peso y la estatura del niño.

 El desarrollo del lenguaje, en imágenes

Un estudio pionero realizado por la Corporación Sanitaria de España (CRC) ha grabado en imágenes el proceso cerebral por el que los niños pasan del balbuceo al habla. Según el doctor Pujol, neurólogo de CRC, “las imágenes de resonancia magnética obtenidas muestran que entre los 18 y los 24 meses de vida, las conexiones básicas del cerebro ya están establecidas  y ha finalizado la parte más rápida en las áreas relacionadas con el lenguaje”. Este importante trabajo abre las puertas a otros estudios, ya en marcha, centrado en niños que presentan trastornos en el desarrollo del lenguaje.

También está en desarrollo otra investigación  sobre cómo madura el cerebro en los niños bilingües.

Vista cansada, así se detecta

A partir de los 40 años el mecanismo del enfoque del ojo empieza a perder efectividad, sobre todo, cuando se intenta ver un objeto situado a una corta distancia.

No es un problema grave, pero sí muy molesto. Normalmente se corrige con la ayuda de gafas para ver de cerca, aunque en algunos casos es recomendable la cirugía.

¿Cuáles son sus síntomas?

Dificultad para enfocar de lejos después de fijar la mirada en un libro o en el ordenador.
Las letras empiezan a “bailar”, se juntan y se cansa la vista.
Se aleja el libro o el periódico para intentar leer con claridad.
Se entornan los ojos para poder enfocar mejor
Dolor de cabeza
Lagrimeo.

Síntomas distintos de infarto femenino

Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos revela que las mujeres son más propensas a padecer síndrome coronario microvascular, que se caracteriza por el bloqueo de las arterias pequeñas del corazón.

No suele apreciarse en una prueba diagnóstica rutinaria, por lo que aumenta el riesgo de infarto. Además, los síntomas de mareo, falta de aire o sofoco que experimentan las mujeres durante un episodio cardiaco no ayuda a definir el cuadro como ataque al corazón o angina.

Reduce el contagio del sida

La circuncisión masculina podría reducir al 30% el riesgo de transmisión del sida en la pareja, según un estudio de la Institución Médica John Hopkins.

Esto se debe a las características del revestimiento interno del prepucio, cuyas células son capaces de portar casi nueve veces más cantidad de virus de la capa externa. Sin embargo, este dato no exime de la utilización de preservativo en las relaciones sexuales.

Exceso de proteínas, sí afecta

Expertos de la Universidad de Granada afirman que trastornos como el Parkinson, el Alzheimer o “el mal de las vacas locas”, podrían estar provocadas por el depósito incontrolado de proteínas en los tejidos y órganos, alterando así su funcionamiento. El científico responsable de la investigación, Francisco Conejero Lara, explica que “cuando más se conozca el mecanismo y las características del proceso, antes se podrá intervenir sobre él a través de fármacos que impidan o retrasen este depósito”.

La sardina, fuente de salud

La ingesta de pescado es fundamental durante todo el año. La sardina es el pescado azul por antonomasia, que la puede cocinar de varias formas. ¿Lo más sano? Al horno o a la plancha. No debe faltar en su mesa debido a su gran aporte nutricional.

¡Aproveche! Ahora está de temporada.

Omega-3: grasas saludables, que reducen el colesterol “malo” y mitigan enfermedades cardiovasculares, además, es un buen antiinflamatorio.

Vitaminas: las del grupo B (B1, B3 y B12), con las que el cuerpo aprovecha hidratos de carbono, grasas y proteínas. También tiene la A y D, indispensables durante la infancia, la adolescencia, el embarazo y la lactancia.

Minerales: fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo, además de una buena cantidad de calcio.

Proteínas: cerca de un 18% indispensables para el mantenimiento correcto de las células del organismo.

Los genes del cáncer, al descubierto

Próximamente se iniciará en Estados Unidos la fase piloto del proyecto Atlas del Genoma Humano. Se trata de un ambicioso proyecto que pretende averiguar qué anomalías genéticas contribuyen al desarrollo del cáncer y que podría conducir al establecimiento de nuevas pruebas diagnósticas y nuevos tratamientos.

Aproximadamente, se conocen ya 300 genes implicados en el cáncer y el proyecto completo supone estudiar 50 tipos de cáncer. El Instituto contra el Cáncer y el Instituto para la Investigación del Genoma Humano de Estados Unidos participarán en el proyecto.

Masajes contra cefaleas

El 70% de la población española sufre de dolores de cabeza causados por el estrés. Una buena solución es un masaje especializado, que puede hacer usted mismo en cualquier lugar. Siéntese con la espalda bien estirada y, si puede, realícelo en un espacio con poca luz. Lo idóneo sería contar con aceites esenciales suaves.

– Haga círculos en las sienes con las yemas.
– Presione los occipitales con los pulgares.
– Masajee con los pulgares debajo de las cejas.
– Amase los músculos de la nuca, recorriendo los lados de la columna a nivel cervical (cuello).

Para conducir, más concentración

Se han podido observar mediante técnicas de resonancia magnética las transformaciones del cerebro en las personas mayores. La investigación describe cómo cambian los lóbulos frontales que, poco a poco, sufren un desequilibrio, lo que se traduce en una mayor falta de atención.

Este fenómeno tiene su aplicación práctica y es que las personas mayores deberían reducir ciertos estímulos cuando realicen una tarea que requiera concentración, por ejemplo no escuchar música o conversar con el copiloto mientras conducen.

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