Hoy 
Santo Domingo. Ante la ola de calor que envuelve el país, el Ministerio de Salud Pública recomiendo hoy a la población evitar alimentos grasos, salados y azucarados y beber abundante agua y jugos naturales.
Para hacer frente al sofocante calor que afecta al territorio dominicano, Salud Pública, advierte a la población que adopte las medidas preventivas adecuadas con la finalidad de evitar problemas de salud, debido a las altas temperaturas que permanecerán en las próximas horas, según el informe de la Oficina Nacional de Meteorología.
La institución instó a los ciudadanos a consumir vegetales y frutas, tomar agua abundante, inclusive cuando no se tiene sed y a evitar las comidas abundantes, muy condimentadas y calientes. No son recomendables, tampoco el consumo de bebidas alcohólicas, cafeínas o muy azucaradas, ni alimentos saldados o con mucha grasa.
Además, se recomienda el uso de ropas ligeras, sueltas y colores claros, usar protección solar, en la medida de lo posible trasladarse a lugares frescos o ventilados y ayuda en gran medida, evitar los enojos.
Asimismo, Salud Pública pide a la ciudadanía que para los bebe, adultos mayores y personas con discapacidad crónicas o discapacidad motora y mental, las que padecen enfermedades crónicas, debe tenerse un cuidado más especial.
El consumo de frutas y vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, porque permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada explicó la Institución en un informe deprensa.
Señaló que si una persona siente mareos o se desvanece, debe acostaren un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida hidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.También sugiere acudir al centro de salud más cercano, si siente otros síntomas del calor, como: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.
Indica que en el país hay una gran produccion de frutas y vegetales,que además resulatn más económica y saludable como es el caso de la Tayota, Zanahoria, Sandia, Melón, Piña, Mango y otros y Es oportuno reducir la actividad física y el ejercicio al aire libre mientras dure los días de calor.
