Durante los sábados 13, 20 y 27 de octubre la Fundación Centro de Entrenamiento para el Bienestar -CEB- Polaris, impartirá el taller de orientación “Nutrición saludable”.
Los componentes de la salud integral, la nutrición como herramienta de salud, distintos regímenes alimenticios, la alimentación alcalina, la valoración de los alimentos y la combinación correcta para ingerirlos, son algunos de los puntos a tratar durante el taller, que también dará respuestas a qué comer, cuánto comer, cuándo comer y cómo comer.
En este espacio participarán personas interesadas en ampliar su conocimiento sobre la nutrición saludable, conscientes de que este es un factor indispensable para beneficiar el organismo y la salud, y que además quieren elevar la conciencia respecto a la importancia de la nutrición sana para prevenir enfermedades o recuperarse de ellas, y como un elemento para evitar el sobrepeso.
El programa abarcará una sesión informativa y dos sesiones en el aula culinaria donde los participantes elaborarán comidas saludables aplicando los conceptos expuestos.
Encuentro. La actividad se realizará en el nuevo local de la Fundación CEB Polaris, en el ensanche Piantini, en horarios de 4:00 a 6:00 de la tarde. Las sesiones culinarias serán los sábados 20 y 27 en dos horarios distintos.