La menopausia es una etapa por la que ha de pasar toda mujer. El aumento de la esperanza de vida obliga a desvincular esta etapa de la vejez, pero la sociedad continúa silenciando esta realidad y los medios contribuyen a perpetuar el tabú.
No obstante, puede convertirse en una de las mejores épocas. El libro “¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?” ofrece claves para transformar la menopausia en una oportunidad y ganar calidad de vida.
Los primeros síntomas de la menopausia son reglas irregulares, dificultad para realizar la digestión, hinchazón e insomnio. A ellos se suman la sequedad de la piel, los dolores de cabeza y los cambios constantes de la temperatura corporal.
“Como mujeres nos encontrábamos en la necesidad de saber más de lo que nos estaba pasando en nuestra piel, en nuestra alimentación, en nuestro cuerpo, en nuestra cabeza…”, comenta Laura R. de Galarreta, autora de “¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?” (Ed. Planeta), junto con Charo Izquierdo.
La edad media de la última regla suele ser a los 51 años, aunque el 75 % de las mujeres presenta ya molestos síntomas entre los 45 y los 50, que incluso pueden adelantarse a los 40 en algunas circunstancias.
Si aparece entre los 40 y 44 años, la menopausia se considera temprana. Esto le ocurre a entre cinco y diez mujeres de cada cien. Si la última regla se da antes de los 40 años se denomina menopausia precoz, que afecta al 1 %.
No obstante, las autoras de este libro han tratado de ir más allá de las cifras y de la información científica. “Lo que había escrito eran explicaciones con un carácter muy médico a las que les faltaba aterrizar en la realidad de nuestro cuerpo como mujeres y de las situaciones que nosotras vamos a afrontar”, explica Charo Izquierdo.