A pesar de que simboliza el fruto “prohibido”, la manzana está permitida dentro de la cocina. Y lo cierto es que con ella se pueden preparar algunas delicias que pueden hacer pecar a quien esté llevando una dieta.

Al ser una fruta jugosa, la manzana puede ser admitida en muchas recetas, no solo dulces, sino también saladas. Y son precisamente sus características las que la hacen destacarse en cualquier comida.

Incorporarla en la comida permite aprovechar todas las propiedades que esta fruta puede aportar al organismo.

Un consejo. Las personas que quieren adelgazar utilizan la manzana con frecuencia. La comen como simple fruta. Incluso hay quienes la consumen para desintoxicarse luego de haber comido en exceso.

Lo que muchas personas hacen es comer manzanas en todas las comidas del día, después de cometer cualquier “desarreglo” en la dieta.