La vida es un viaje donde, en cada parada, en cada vivencia y en cada intercambio, se asimilan experiencias y resultados que nos ayudan a autoevaluarnos y observar a los demás, buscando una respuesta a la normalidad, al equilibrio o a las alteraciones y desajustes en la personalidad. Sin embargo, nunca llegamos a conocernos a […]

A la ministra de Interior y Policía, Faride Raful han tratado de suicidarla en las redes sociales, de quebrarle la dignidad y ponerle prótesis en el espíritu. El motivo es desacreditarla, el propósito que abandone el cargo. La razón: es mujer, y en las sociedades machistas, de los estereotipos y roles sostenidos y excluyentes según […]

La política migratoria del Estado ha sido coherente, sostenida y frontal al demandar que los organismos internacionales se ocupen de la crisis de Haití. El presidente Luis Abinader y el canciller han planteado de forma sostenida en diferentes foros internacionales que República Dominicana no puede hacerse cargo de la crisis y el desorden en que […]

Desde joven, contaminado por las ideas marxistas y deseoso de cambiar el mundo, formó parte del grupo guerrillero los Tupamaros, para luchar, protestar y realizar levantamientos rural y urbano, contra la dictadura militar de su país, siendo encarcelado en una solitaria por 14 largos años. En su aislamiento carcelario “Pepe” Mujica leía, reflexionaba, repensaba y […]

Ante un mundo en conflicto. Ante sociedades desgarradas por la violencia, las drogas y las desigualdades sociales. Ante tantas personas que viven insatisfechas, infelices y traumatizadas con su forma de vivir, más que buscar tratamientos médicos, se debe buscar prevención, funcionabilidad y equilibrio en la vida, para poder fluir. Sabemos que no existe la perfección, […]

El jueves 8 de mayo, se cumple un mes de aquel día gris, tenebroso y traumático de la tragedia del Jet Set, donde cientos de dominicanos perdieron sus vidas y otros politraumatizados; a penas unos pocos lograron salir sin lesiones, pero afectados psicológica y emocionalmente. El macro-trauma fue colectivo, afectó y produjo duelo y luto […]

La vida es un viaje. Las adversidades, crisis y circunstancias negativas se pueden presentar durante el viaje. A veces existen riesgo e indicadores de vulnerabilidades que depende de nosotros; otras veces, vivimos expuestos a riegos y daños a los que no controlamos y no dependen de nosotros para prevenirlos y cuidarnos de ellos. Durante el […]

El impacto y el trauma mental post-tragedia del Jet Set nos cambió nuestras vidas; más aún, en aquellas familias que han tenido pérdidas de vidas, de los politraumatizados, y de los que asistieron a personas en la zona cero de la tragedia. El dolor y el duelo durará meses y años, para que las personas […]

Ha sido un martes de duelo colectivo; de dolor y angustia ante una tragedia repentina que, terminó con la vida de decenas de personas y ha dejado a cientos con traumas, fracturas y lesiones importante en sus cuerpos. El trauma urbano del Jet Set ha movilizado a todos los organismos del Estado en ofrecer la […]

La optimización de la salud mental y física en los adultos mayores debe ser una prioridad. Practicar el autocuidado debería ser un fundamento de vida personal y social de cada ser humano. Más de la mitad de la vida nos la pasamos trabajando, tratando de gerenciar una vida digna, decente, con calidad y calidez. En […]

Evidentemente, la influencia de la economía, la tecnología y del estatus social, producen agonía existencial. Los cambios han sido tan rápidos, junto a la información que es muy poco lo que asimilamos, reflexionamos o aprendemos para decidir adaptarnos o, al menos, revisar las actitudes emocionales y conductuales para convertirnos en mejores personas. Durante la pandemia […]

Hay que ponerse en la piel y en las vísceras de los familiares de las personas desaparecidas, para poder entender el dolor, el sufrimiento y la desesperación que se viven día tras día y horas tras horas. Tan solo con 48 horas de que una persona no aparezca o pierda el contacto con familiares, amigos, […]

Todos hemos conocido, tratado o socializado con personas que viven limitadas, en muy bajo perfil, refugiadas en su soledad, con sentimientos de inutilidad, minusvalía y con baja autoestima. A veces nos preguntamos las causas, o los verdaderos motivos que empujan a una persona a compararse, o sentirse en desarmonía o aversión contra su cuerpo, sus […]

Un indicador en salud mental, es alcanzar una buena higiene del sueño, o tener una buena calidad y calidez en el dormir bien. Pero también, lograr un sueño reparador, donde se logre descansar, relajarse, profundizar el sueño en las etapas III y IV del sueño no REM. El buen dormir, se le dificulta a cientos […]