Soraya Lara de Mármol

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Consultorio de Familia: ¿Se puede superar un trauma?

Consultorio de Familia: ¿Se puede superar un trauma?

Pregunta de la lectora: ¿Se puede superar un trauma? Respuesta de la terapeuta: Todo lo que se proponga el ser humano con voluntad y entusiasmo es posible. Muchas personas creen que los traumas no se superan y que dependerá de si lo fue leve o severo. La afección traumática dependerá del evento que puso en […]

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Consultorio familiar: ¿Podemos alcanzar la madurez emocional?

Consultorio familiar: ¿Podemos alcanzar la madurez emocional?

Pregunta del lector: ¿Podemos alcanzar la madurez emocional? Respuesta de la terapeuta: La madurez emocional, considerada por el doctor Murray Bowen, se refiere a un proceso dentro del sistema emocional familiar. Plantea que el self o yo básico se comienza a definir desde la temprana edad en relación con los vínculos primarios establecidos con los […]

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Consultorio de Familia: ¿Cómo superar la ansiedad que dejó COVID-19?

Consultorio de Familia: ¿Cómo superar la ansiedad que dejó COVID-19?

Pregunta de la lectora: ¿Cómo superar la ansiedad que ha dejado la COVID-19? Respuesta de la terapeuta: La ansiedad y la depresión se exacerbaron durante el periodo más crítico de la pandemia. Fueron tiempos críticos para la humanidad, por lo que hablar de la ansiedad colectiva. Se trató de responder a una situación inesperada que […]

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Consultorio familiar: ¿Cómo supero dependencia emocional de mi pareja?

Consultorio familiar: ¿Cómo supero dependencia emocional de mi pareja?

Pregunta de la lectora: ¿Cómo supero la dependencia emocional de mi pareja? Respuesta de la terapeuta: Reconocerlo es el primer paso para iniciar el proceso de asumirse como persona independiente de la pareja. Es tomar conciencia de que, no tan solo a usted, sino a ambos, no les es posible depender si no existe la […]

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Consultorio Familiar: ¿Pedir una opinión antes de una decisión?

Consultorio Familiar: ¿Pedir una opinión antes de una decisión?

Pregunta del lector: ¿Pedir una opinión antes de tomar una decisión es importante? Respuesta de la terapeuta: Es viable solicitar opiniones con el propósito de escuchar distintos puntos de vista con la finalidad de ampliar su visión, reflexionar y considerar las posibles consecuencias de sus decisiones es viable. La gran mayoría de las personas opinan […]

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Consultorio familiar: ¿La experiencia espiritual tiene alguna importancia?

Consultorio familiar: ¿La experiencia espiritual tiene alguna importancia?

Pregunta del lector: ¿La experiencia espiritual tiene alguna importancia? Respuesta de la terapeuta: La espiritualidad es la experiencia interna que nos conecta con lo trascendental y con el poder superior de Dios (el que cada religión asume). Es la conexión suprema con el bien, la bondad, el amor y la empatía. Confiar en el Dios […]

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Consultorio Familiar: Tener una actitud optimista

Consultorio Familiar: Tener una actitud optimista

Pregunta del lector: ¿Puedo aprender a tener una actitud optimista? Repuesta de la terapeuta: Se aprende a ser optimista. Dependerá de su actitud y voluntad de modificar su forma de pensar, sentir y comportarse. Los pensamientos pueden llevar a una persona al fracaso total o al éxito. ¿En qué sentido? Los pensamientos rumiativos de desvalorización, […]

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Consultorio familiar: ¿Un psicólogo puede recomendarme que me divorcie?

Consultorio familiar: ¿Un psicólogo puede recomendarme que me divorcie?

Pregunta de la lectora: ¿Un psicólogo puede recomendarme que me divorcie? Respuesta de la terapeuta: La decisión descansa en la persona que busca la ayuda. La función del terapeuta es acompañar y facilitar que la persona explique con claridad el problema y cuáles son sus expectativas sobre la psicoterapia. Además, crea un contexto de confianza […]

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Consultorio de Familia: Autoestima

Consultorio de Familia: Autoestima

Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son los beneficios de una autoestima adecuada? Respuesta de la terapeuta: La autoestima es más que la repetición de yo me amo, valoro y acepto. Es asumir un estilo de vida congruente y coherente consigo misma y el entorno. Es el resultado de un proceso de reflexión y concienciación sobre […]

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Consultorio Familiar: ¿El amor cambia a la persona?

Consultorio Familiar: ¿El amor cambia a la persona?

Pregunta del lector: ¿El amor cambia a la persona?Respuesta de la terapeuta: El amor propio tiene la virtud de reforzar el sí mismo de cada quien. El amor a sí mismo, por supuesto, no el ego inflado del narcisista, protege de no ser dañada ni manipulada. Quien se ama a sí misma se valoriza y […]

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Consultorio familiar: Alianza de un hijo y su padre contra la madre

Consultorio familiar: Alianza de un hijo y su padre contra la madre

Pregunta del lector: ¿Es posible la alianza de un hijo y su padre contra la madre? Respuesta de la terapeuta: Sí, es posible que se establezca ese tipo de alianza, sobre todo, cuando la relación de pareja es conflictiva y la disfunción se hace crónica. El Dr. Salvador Minuchin hace referencia a este tipo de […]

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Soy una persona vulnerable, ¿Puedo superarlo?

Soy una persona vulnerable, ¿Puedo superarlo?

Pregunta de la lectora: Soy una persona vulnerable, ¿puedo superarlo? Respuestas de la terapeuta: Reconocer que se es vulnerable es el primer paso para superarlo. Permite identificar y valorar ante cuáles contextos, personas y hechos se siente frágil. Nos encontramos con personas más vulnerables que otras, las cuales se perciben más sensibles y con menos […]

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Consultorio Familiar: No puedo vivir con mis padres

Consultorio Familiar: No puedo vivir con mis padres

Pregunta de la lectora: No puedo vivir con mis padres, pues me han hecho mucho daño. Respuestas de la terapeuta: Los contextos familiares difieren uno de otros. Algunos padres son más cálidos, afectivos, comprensivos y respetuosos con sus hijos. Ofrecen un apoyo fuerte, de calidad, confianza y seguridad. Otros, se caracterizan por pautas conflictivas, violentas, […]

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Consultorio Familiar: ¿Puedo aprender a ser resiliente?

Consultorio Familiar: ¿Puedo aprender a ser resiliente?

Pregunta del lector: ¿Puedo aprender a ser resiliente? Respuesta de la terapeuta: La resiliencia es natural. Nos encontramos con personas que desde la infancia han mostrado la capacidad de sobreponerse a situaciones extremadamente adversas. Son personas que construyen una narrativa optimista, que perciben lo que les ocurre como algo temporal y no como una conspiración […]

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