Hoy 
Prevenir. Para estar bella hay que comer bien, porque una dieta equilibrada es la base de la renovación y el buen aspecto de la piel. Estos son los alimentos que debe tomar si quiere…
Prevenir arrugas: frutas y hortalizas de color amarillo y anaranjado, y verduras de hoja verde. Éstas contienen vitamina A, indispensable para la formación de tejidos, mucosas y células de la piel.
Frenar la oxidación celular: cítricos, kiwis, frutas rojas, fresas, berros, coles y perejil. Son ricos en vitamina C. Además de antioxidantes, éstas son imprescindibles para cicatrización de las heridas e intervienen en la producción de colágeno, que da elasticidad a la piel.
Tener el cutis más luminoso: frutos secos. Ricos en vitamina E.
