POR LAURA CAMINERO
Me llamó mucho la atención un artículo que leí recientemente de Andrew Well, director de Medicina Integral de la Universidad de Arizona, acerca de cómo controlar los molestos cólicos pre-menstruales y quisiera compartirlos con ustedes.

Si somos de las que sufrimos de aquellos dolores abdominales previos a nuestro período menstrual, lo primero que debemos descartar es la posibilidad de que estos sean provocados por una dismenorrea secundaria (dolor de cólico muy intenso); para esto debes someterte a un ultrasonido que detecte el origen del problema, que podría ser algún quiste o tumor benigno en la matriz (mioma).

En ese caso, tu médico debe someterte a un tratamiento con antiinflamatorios, cambios en tu dieta y ejercicios.

 Algunos suplementos también utilizados para combatirlo son la vitamina B6, vitamina E, selenio y el zinc, que hacen el trabajo de desintoxicartes y equilibrar las hormonas y el azúcar en la sangre.

Otros tratamientos alternativos que recomienda el doctor Well son la acupuntura, el yoga, una bolsa de agua caliente en el abdómen durante 20 minutos y algunos tés como el de manzanilla, canela o jengibre, que ayudan al descongestionamiento de la pelvis.

Prueba alguna de estas recomendaciones, sin dudas te ayudarán a mejorar esos molestos dolores menstruales y recuerda que un estilo de vida muy agitado y estresante influye directamente en dichos malestares.