Por Dr. Juan Carlos Rodríguez Polanco – Nutriólogo Clínico, Deportivo, Renal / @Nutriteamrd El ejercicio físico tiene como objetivo mejorar la salud, la composición corporal y, de manera general, el estado físico. Se define como cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos que implique un gasto energético adicional al consumo basal diario. Ejemplos incluyen montar … Sigue leyendo Beneficios de la actividad física y el ejercicio para la salud