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En la mayor parte de estudios realizados, las personas mayores que se sienten necesitadas por los suyos suelen vivir más y con mayor calidad de vida. Mantener nuestras relaciones familiares de manera satisfactoria es un objetivo muy importante para obtener un envejecimiento activo y lleno de satisfacción y bienestar.
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La familia, clave para las personas mayores
Medicina Familiar y Comunitaria
Unidad Geriatría del Hospital General de la Plaza de la Salud (HGPS).
La vida de la mayor parte de las personas de edad avanzada se enriquece por la presencia de las personas que comparten su día a día o la mayor parte de sus momentos con ellos.
La gran mayoría de las veces ese hueco lo ocupa la familia, que es nuestra fuente primaria de apoyo emocional y juega un papel fundamental, proporcionando sentimientos de arraigo, seguridad, capacidad, autoestima, confianza y apoyo social.
El “sentirse necesario” es uno de los predictores de longevidad.
Por ejemplo, tareas como el cuidado de los nietos favorecen la vinculación familiar, ya que en este momento de nuestras vidas, asumiremos en muchos casos, un nuevo rol de abuelos, que nos otorgará una función social y una utilidad familiar nueva. Esto será positivo siempre y cuando no perdamos bienestar por ello.
Cualquier ayuda que podamos brindar al resto de la familia debe estar dentro de nuestras posibilidades, sin excedernos.
Para el adulto mayor, la familia ocupa un lugar importante en su vida y cada uno le da un significado único.
La palabra familia no se limita a quienes llevan la misma sangre (lazos sanguíneos) sino también a aquellos con quienes han construido un vínculo afectivo en un momento determinado de su vida: amigo, cuidador, vecino, enfermera, etc.
¡Cuidado con la depresión en la tercera edad!
Los adultos mayores en muchos casos son rechazados por su familia, debido a que los consideran una “carga” para sus vidas; esto causa el miedo y la soledad, lo cual afecta gravemente a su salud.
La idea de verse abandonados por sus familiares puede generar síntomas negativos en ellos como temores, angustias, hasta correr el riesgo de llegar a sumergirse en la tristeza (depresión).
La tercera edad es una nueva etapa de la vida, en donde los adultos mayores se ven enfrentados a muchas pérdidas. Algunas de estas son la pérdida de los seres queridos, cónyuge, hijo (a), de las habilidades cognitivas como la memoria, disminución de la visión, pérdida de la independencia al no poder en muchas ocasiones valerse por sí mismos o manejar el dinero.
También dejan de trabajar y acceden a una pensión (jubilación), etc.
Los beneficios del apoyo familiar pueden mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y llenar en gran medida de alegría y esperanza sus vidas, ayudándolos a superar de esta forma el vacío que dejan la tristeza y la soledad.
¿Cómo tener una vejez de calidad?
Está comprobado que el apoyo familiar es de extrema importancia para una vejez de calidad.
“Los pacientes mayores son una población vulnerable, en la que pueden prevalecer múltiples enfermedades crónicas, numerosos tratamientos farmacológicos y, en diversa proporción, distintos grados de dependencia”.
Preguntas frecuentes
¿Hay que planificar una vejez acompañada?
En esta etapa de la vida, lo ideal es tener una red de apoyo, ya sea con familiares o personas de confianza a las que se pueda acudir en caso de necesidad. Evaluar con tiempo con quiénes podrá vivir frente a la aparición de dependencia y planificar cómo se mantendrán económicamente.
¿Hay que informarse si les corresponde algún beneficio estatal?
Los eventuales apoyos de los servicios de salud, principalmente controles y tratamientos de patologías, vacunas, ayuda en alimentación. Mantenerse social y físicamente activo, así como con una alimentación adecuada es esencial. Asistir a su geriatra para chequeos preventivos y regulares a fin de mantenerse controlados y prevenir situaciones.
¿Cómo podemos tener una vejez de calidad?
“Los pacientes adultos mayores son una población especialmente vulnerable, en la que pueden prevalecer múltiples enfermedades crónicas, numerosos tratamientos farmacológicos y, en diversa proporción, distintos grados de dependencia”. Los adultos mayores, que cuentan con una red de apoyo fuerte tienen un mejor control de sus patologías, un correcto uso de sus medicamentos y concurren más a sus controles médicos.
Apoyo familiar a los adultos mayores
- Mejora su calidad de vida
- Mejora la sensación de bienestar general.
- Mejora la salud física y psicológica.
- Ayuda a mantener un estilo de vida independiente.
- Reduce el riesgo de desarrollar depresión.
- Ayuda a mantener controladas enfermedades, tales como hipetertensión, diabetes, obesidad, entre otros.
- Contribuyen en el proceso de diagnóstico y terapéutico para los profesionales de la salud.
