Si siempre te gustó bailar y admiras el ballet clásico, esta es tu actividad. Se inspira en las bases del ballet y la danza moderna, para obtener los beneficios de cada uno, sin límite de edad ni ser profesional.
Pero como toda disciplina, esta gimnasia también tiene su método y unos objetivos. Trabajas el cuerpo, ejercitas la atención y la concentración, y mejoras la alineación y la postura.
Además, pierdes grasa, tonificas tu musculatura de forma natural y cambias tu cuerpo a uno más estilizado y femenino.
En el “Body Ballet” se realizan saltos, elongación (estiramientos), piernas que suben y bajan, abdominales…, pero manteniendo una buena postura y adquiriendo la gracia de una bailarina.
Es una actividad novedosa, que permite desarrollar al máximo la expresión corporal.
Motivos para hacer “Body Ballet”: 1. Quema grasas.
2. Aúna ballet y danza, un combo de lo más saludable.
3. Resulta perfecto para todo tipo de personas, especialmente las mujeres, todavía más si pasa de los 30.
4. Es un buen antídoto contra el aburrimiento.