Body Shop Athletic Club presentó el novedoso programa de entrenamiento “Body Combat Mix 30”, en sus instalaciones del ensanche Naco.

 Este programa de entrenamiento grupal forma parte de la franquicia “Les Mills Body Training Systems”, compuesta por un equipo de expertos que cada 90 días rediseñan el contenido de las clases agregando elementos innovadores que estimulan la mente y el cuerpo.

Con una divertida coreografía, probada por los mejores especialistas de la franquicia Body Systems, “Body Combat” mejora la resistencia muscular, la fuerza y la destreza física, ayudando a controlar tu peso sin darte cuenta. Además puede ser practicado por hombres y mujeres de todas las edades, ya que mejora la circulación e impacta de manera positiva en el sistema cardiovascular.

 En cada clase del “Body Combat” hay movimientos dinámicos y explosivos que reducen la tensión, mejoran el bienestar general, el auto- estima y la confianza. Al mismo tiempo mejora la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza, agilidad y flexibilidad de quienes lo practican.

 Sus técnicas de autodefensa, basadas en el “control postural perfecto”, depende de la fuerte estabilidad de los músculos abdominales y del centro de gravedad, proporcionando mejoras increíbles en la alineación postural.

 Este programa combina las artes marciales como el Boxeo, Tai Chi, Karate, y ahora también “Capoeira”; todo esto sincronizado en 60 minutos de estimulantes ritmos musicales que crean una experiencia única y energética que definitivamente cambiará tu cuerpo.

 La Capoeira es un arte marcial brasileño combinado con bailes, que ha resultado un excelente entrenamiento cardiovascular.  

 Creado por Phillip Mills, en Nueva Zelanda, “Body Combat”, es practicado por más de cuatro millones de personas alrededor del mundo y es ideal para bajar y mantener un buen nivel de masa corporal.