Buenas ideas para aprovechar el tiempo

Buenas ideas para aprovechar el tiempo

Prevenir

Seguro que vives casi al borde de la extenuación y sin tiempo para disfrutar; y sabes que no puedes mantener este ritmo sin perder la salud ni el buen humor. Así que levanta el pie del acelerador y empieza a vivir de verdad y a disfrutar de tu día a día.
El arte de bajar el ritmo. Se trata de seguir el “downshifting” o desaceleración, un movimiento que surgió en Estados Unidos. Para quienes lo practican, la calidad de vida no consiste eb ganar dinero ni más poder, sino en ser dueño de su vida y su tiempo. Dicen sentirse más felices y que su nueva realidad ha beneficiado su salud.
1- ¿Satisfacción o ilusión? Estudia tus sensaciones cuando te ocurren las cosas para quedarte con las que producen mayor bienestar y eliminar las que no te sirven.
2- El dinero, con sensatez. Aprende a prescindir de lo superfluo. Cuanto más consumes, más trabajas, y a la inversa. Intenta alargar la vida de las cosas. ¿ Qué tal si reciclas?
3- Come bien y despacio. Come con calma, no te saltes el desayuno, reparte la comida entre cuatro o cinco tomas y consume mucho vegetales. Tu cuerpo lo agradecerá.

Remedio contra la acidez

Se denomina acidez a la molestia que ocasiona la salida del ácido que normalmente se encuentra en el estómago hacia el esófago, provocando la irritación de este último.
Ésta se caracteriza por sensación de quemazón o ardor que se localiza y produce en la boca del estómago, y que realmente está afectando al esófago. Este síntoma normalmente se presenta una hora después de ingerir los alimentos y puede persistir por varias más.
El áloe vera tiene propiedades calmantes que le ayudarán a disminuir las irritaciones del estómago provocadas por la acidez de estómago.

Para beneficiarse de estas propiedades, coja una hoja limpia de unos 5 cm de aloe vera, sin corteza y pásela por la licuadora para obtener el jugo y tómelo.

Contra los dolores
Masaje con aceite lavanda

El aceite de lavanda es un excelente  calmante, antiséptico y cicatrizante. Además de tratar dolores reumáticos, se usa para disminuir la hipertensión, aliviar infecciones cutáneas, heridas y picaduras de insectos.

Ciuda tu piel
Para estar bella cada día

Si quieres estar más guapa resulta esencial que cuides de tu piel para que, así, esta se muestre en perfectas condiciones. Cada día deberás limpiar e hidratar la dermis para que esté saludable y, por tanto, preciosa y puedas lucir un cutis perfecto y terso.

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