Café: Estos son algunos beneficios de esta rica bebida

Café: Estos son algunos beneficios de esta rica bebida

Café: Estos son algunos beneficios de esta rica bebida

Para nadie es un secreto que el café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, ya que es altamente estimulante por su contenido de cafeína, ​una sustancia psicoactiva.

Este líquido, se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café.

El café se descubrió en el año 300, en Etiopía, pero fue hasta el siglo XV que se empezó a tostar sus granos para prepararlos como infusión.

Lee más: Te decimos algunos de los beneficios de tomar café

De acuerdo con los historiadores, al inicio solo se acostumbraba masticar las hojas o hervirlas, pero realmente fue hasta después del año 1714 que comenzó a cultivarse y hacerse popular su consumo en todo el mundo.

¿Sabías qué?

Muchos estudio indican que podrías estar obteniendo más beneficios del café de lo que pensabas. Por es por eso que a continuación, te decimos algunos, según estudios relaizados:

  • Ayuda a quemar grasas
  • Aporta nutrientes
  • Fuente de antioxidantes
  • Disminuye la probabilidad de contraer enfermedades
  • Protege el corazón e hígado
  • Reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer
  • Podría proteger de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer, Parkinson o de la diabetes, incluso si es descafeinado.
  • Aumenta tu rendimiento físico.
  • Te ayuda a concentrarte y a mantenerte alerta.
  •  Reduce el riesgo de muerte.
  • Reduce el riesgo de derrame cerebral.
  • Mejora el estado de ánimo, ayuda a combatir la depresión y reduce el riesgo de suicidio.
  • Disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata. 
  • Combate el envejecimiento.
Nota:  Las mujeres embarazadas deben limitar, por precaución, su consumo de cafeína al día a 200 miligramos, es decir dos tasas, según especialistas. 

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