El Centro Cuesta del Libro realizará hoy a las 6:30 de la tarde  la tertulia Estrés: causas y efectos, coordinada por el siquiatra José Miguel Gómez y  en la que intervendrán los profesionales de la conducta Pedro Díaz, Osvaldo Domínguez, Pedro Acosta y Mirtha de León.

“En el mundo postmoderno y las personas que les habitan se encuentran altamente estresadas y angustiadas, debido al costo directo e indirecto que hay que pagar para poder existir. Y más aun, cuando se vive en sociedades de tanta exclusión y de tantas diferencias y desigualdades”, explica Gómez.

Indica  que el estrés  llega al ser humano por circunstancias como  dificultades económicas, desempleo, pobre acceso al confort y a la calidad de vida,  hasta la falta de habilidades y de inteligencia para responder de forma sabia y positiva a los estresores sicosociales.

Alerta que   ese factor es causantes de problemas mentales, físicos, emocionales y sociales y que es la causa que desencadena directa e indirectamente más muertes en el mundo.

“Sin embargo, cada día, menos personas se preparan para responder al estrés de forma sana y saludable y peor aun, muchas no cuentan con ningún sistema de vida antiestrés. Hoy, mas personas sufren de infarto cardiaco, apoplejía, depresión, ansiedad, trastorno de sueño y trastornos psicosomáticos producto de un estrés crónico”, dice.

Según Gómez, en la tertulia, las personas aprenderán a cambiar su estilo de vida y cómo armonizar un proyecto de vida integral, con equilibrio, con eficacia y con sanidad física y mental.