El periodo femenino se caracteriza por la serie de cambios que el cuerpo de una mujer pasa por prepararse para un embarazo. Existen ciertas señales que indican que un ciclo menstrual es normal y que tienes que conocer para cuidar de tu salud.

De acuerdo con los especialistas de la NorthShore University HealthSystem, las mujeres por lo general comienzan a tener ciclos menstruales entre los 11 y 14 años, y los cuales disminuyen progresivamente entre los 39 y 51.

El ciclo menstrual es el tiempo que se cuenta desde el primer día de la menstruación hasta el día antes de su próxima llegada”, explica Toni Belfield, especialista en salud sexual y autora de “Handbook of Sexual Health in Primary Car”, en un artículo del portal Bienestar Salud 180.

Periodo saludable. Si bien el ciclo menstrual suele presentar algunas características diferentes entre cada mujer, hay señales que son comunes cuando se habla de un periodo normal. Aquí te las presentamos con base en la información de la University of Minnesota Medical Center y la Cleveland Clinic.

1. Su duración es de 21 a 36 días (promedio de 28).

2. La menstruación que dura solo 2 a un máximo de 7 días.

3. Mal humor, tensión y enojo.

4. Dificultad para dormir.

5. Secreciones vaginales que en la época de ovulación se vuelven más delgadas y elásticas.

6. Hinchazón y aumento de peso por agua.

7. Presentar dolor abdominal, de espalda o/y piernas dos días antes de la menstruación.

8. Sensibilidad en los senos.