El método del ritmo consiste en evitar las relaciones sexuales en el periodo fértil del ciclo menstrual de la mujer.

El ciclo menstrual para la mayoría de las mujeres es de 28 a 30 días.

Lo primero que usted tiene que hacer, es determinar el numero de días que su ciclo toma, contando como día número uno el día de inicio de sangrado menstrual y como ultimo día el día antes del día en que se inicia de nuevo el sangrado.

En un ciclo de 28 días la ovulación ocurrirá en el día 14 aproximadamente. El óvulo tiene una vida de 48 horas, que tiene que ser tomada en cuenta para que no haya posibilidad de embarazo.

Para ciclos de más o menos días, tome como el día de la ovulación, el día en la mitad del ciclo.

Se podrán tener relaciones sexuales sin protección los días 1 al 10 del ciclo menstrual y luego abstenerse o usar condón los días 11 al 21.

Esta es una ventana grande. De casi 11 días que le dará más.

El método del ritmo no se recomienda para mujeres que tengan ciclos menstruales irregulares, porque les costará mucho determinar cuando están ovulando.

El método del ritmo es el más inseguro de todos los métodos de planificación.

Para la mujer que no desea tomar pastillas anticonceptivas o utilizar otros métodos contraceptivos, sería conveniente que considerara la utilización del condón en los días cercanos a la ovulación, para mayor protección, ya que muchas mujeres han quedado embarazada al intentar llevar “el método del ritmo” a sabiendas de que no son regulares, pensando que de todas formas le será  efectivo.

Por esa razón, este método es para muchos, el camino más fácil de quedar embarazada. ¡ Mucho ojo!