Ciencia plus
Trastorno de sueño y los niños

<STRONG data-src=https://hoy.com.do/wp-content/uploads/2009/01/D0E4837C-C65F-46F9-B5DF-1F0A68CD83F8.jpeg?x22434 decoding=async data-eio-rwidth=343 data-eio-rheight=390><noscript><img
style=

Desde las primeras semanas de vida de vuestro hijo debéis tener en cuenta una serie de normas básicas que os ayudarán a prevenir los problemas del sueño.  Cuando el bebé se despierta llorando, antes de alimentarle (si no han pasado al menos dos horas de la toma anterior), se le debe coger en brazos para calmarlo. Los recién nacidos no se acostumbran a ser cogidos en brazos en los primeros meses.

La mejor forma de calmar al bebé en este momento es el movimiento delicado y las caricias o palmaditas suaves; el mecimiento enérgico puede ser contraproducente. No se deben emplear maniobras de apaciguamiento muy complicadas para no habituar al niño a un ritual que luego exigirá para dormirse.  Durante las tomas nocturnas debemos procurar que el niño no se excite demasiado, evitando encender muchas luces, los ruidos, los juegos, etc.  A partir de los dos meses es aconsejable intentar retrasar la toma nocturna.

Si el niño llora por hambre se le dará algo menos de cantidad de lo que toma durante el día. Si el bebé se alimenta de leche materna debes darle un sólo pecho. Generalmente entre los dos y cuatro meses se puede eliminar la toma nocturna. Cuando el niño se despierta debes consolarse, sin encender las luces ni levantarle de la cuna, y sin darle alimento. Debes mantenerte firme pues cada mes que pase será más difícil eliminar este hábito.

Cuando se muestre cansado, somnoliento, pero despierto. Es importante que el niño aprenda a dormirse solo, sin la ayuda del alimento o los brazos de los padres.  A los seis meses puede aparecer la “angustia por separación”, es decir, la resistencia del niño a quedarse solo en la habitación a la hora de dormir. Es aconsejable ofrecerle un juguete (un muñeco) como compañía. Es recomendable crear una rutina antes de irse a la cama.

Publicaciones Relacionadas

Más leídas