Consejos para aliviar los malestares menstruales: camina o realiza ejercicios con regularidad, toma bebidas calientes, consume carbohidratos (evita las comidas que contengan mucha sal, alcohol y cafeína), báñate con agua caliente, acuéstate con las piernas en alto o dobladas. Si el dolor persiste, lo recomendable es acudir  a un ginecólogo.