Kiwi, fresas, piña, uvas , guineos y ciruelas forman parte de un grupo especial de frutas para la salud. Las siguientes frutas serán de su conveniencia si padece de los riñones, es diabético o padece de alguna enfermedad en la que el consumo de frutas debe ser cuidadoso.

Piña.  Esta fruta alta en fibra posee una sustancia llamada ananase que es la base para medicamentos contra la inflamación.

Además, el jugo de piña alivia infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.

Las uvas.  Son un estimulante del hígado y además proporcionan mucha energía a quien las consume.

Fresas.  Al igual que las peras, son bajas en potasio; debido a esto son las más recomendables para quienes padecen de los riñones y, por consecuencia, no toleran este mineral.

Ciruelas.

Las ciruelas ayudan a combatir el estreñimiento, además poseen vitamina C, un facilitador de la absorción del hierro.

Guineo.

Esta fruta baja en potasio es recomendado para las personas que realizan mucho esfuerzo físico y que pierden líquidos corporales.

Además, según la especialista, ayuda al sistema nervioso y a evitar problemas del corazón.

Melón.

Es la fruta especial para los riñones, pues los limpia. Además, ayuda a limpiar los tejidos y la sangre, baja la fiebre, y aumenta la leche a las madres lactantes. Para obtener éste y sus demás beneficios, el melón debe consumirse lo más fresco posible, pues una vez cortado se degenera rápidamente y produce toxinas.

El dato

Si quiere aumentar de peso y realiza trabajos que requieren emplear mucho esfuerzo, la fruta para usted es el zapote, altamente calórico y rico en vitaminas A y C.