Si existiera la pócima mágica para mantenerte joven por siempre, no niegues que la beberías hasta el fondo con tal de retener la juventud de tu piel, lucir atractiva por más tiempo, combatir arrugas y signos de envejecimiento, y mantener tu cutis sin rasgos de edad. Pero como esta pócima no existe, lo único que puedes hacer para lucir joven por más tiempo es aprender a identificar cuando tu piel tiene sed. No es difícil reconocer un cutis deshidratado, las características que te revelan este problema son: tirantez, falta de flexibilidad, sensación acartonada, piel áspera al tacto, enrojecimientos o escamas.

Las causas del envejecimiento de la piel son dos: mecánicas, causadas por movimientos musculares repetidos día tras día, y ambientales, ocasionadas por la exposición al sol, la contaminación, el humo del cigarro, el calor, el frío, la mala alimentación y el alcohol. Para favorecer la regeneración celular, hay que ingerir vitamina C, cuyos alimentos fuentes son las frutillas, naranjas, mandarinas, limones, kiwis y tomates. Se debe dar especial preferencia a los alimentos ricos en vitamina E. Para que la piel no se reseque.