Aunque parezca imposible, podemos acabar las fiestas igual o mejor que cuando empezaron, sin renunciar a las celebraciones y siguiendo una pequeñas pautas.
Elige bien el menú. Escoge aperitivos sin salsas, pero con verduras. Las sopas y las cremas son excelentes. Las ensaladas frías aliñadas con aceite y vinagre son muy buena opción. También verduras o alimentos del mar.
Bebe mucha agua. Es conveniente tomar mucho líquido en el día. Disminuye alcohol y las bebidas azucaradas.
Compra lo justo. Suele comprarse mucha más comida de la que necesitas.
Compensa son ejercicio. Se puede aprovechar pata salir a andar; un paseo diario de 30 minutos es suficiente para quemar las calorías.
Optar por otras terapias. Para evitar la sensación de hambre y al ansiedad de comer. La auriculoterapia es una variante es de la acupuntura, que estimula puntos reflejos de la oreja para enviar un impulso nervioso con el fin de que el organismo sea capaz de utilizar sus recursos para reequilibrarte.