A veces solo nos fijamos en adoptar un estilo de vida más saludable: hacer ejercicio, llevar una dieta variada y equilibrada, dejar de lado los excesos… pero, ¿qué pasa con nuestra salud sexual?, ¿cómo la podemos cuidar?

Con la llegada del año nuevo siempre llegan a nuestra mente diferentes propósitos que esperamos cumplir. De esta manera, puede ser el momento perfecto para empezar a pensar en nuestra salud sexual.

Un aspecto muy importante que está presente en nuestras vidas y que también requiere de cuidados para poder disfrutarla sin ningún susto ni percance.

Lea: Sólo el 17% de los jóvenes usa el preservativo en todas sus relaciones sexuales

“No podemos perder la percepción del riesgo que supone contraer una infección de transmisión sexual. Algunas como la gonorrea, la sífilis o la clamidias, que están creciendo cada año en España, no dan la cara hasta que no están muy avanzadas y pueden tener consecuencias muy desagradables”, explica Miguel Ángel Llamas, biólogo molecular y miembro del consejo directivo de Empíreo.

Consejos para una salud sexual satisfactoria

De cara a cuidar nuestra salud sexual en 2023, los expertos de Empíreo ofrecen diferentes consejos que pueden ayudarnos a disfrutar de una vida sexual plena y segura:

1. Utilizar preservativo ¡siempre!. Sobre todo cuando tenemos una vida sexual activa y con múltiples parejas. No solo se trata de prevenir embarazos, sino de protegerse ante cualquier contagio al compartir fluidos.
2. Protección también en el sexo oral. Si hay contacto con fluidos sexuales o con otras afecciones, como verrugas, herpes, parásitos (ladillas) o moluscos, existe riesgo.
3. La píldora no previene contagios. Los métodos anticonceptivos farmacológicos como la píldora, así como los intrauterinos (DIU), quirúrgicos o espermicidas químicos ayudan a prevenir un embarazo pero no las enfermedades de transmisión sexual (ETS).
4. La PrEP tampoco. La profilaxis preexposición es un método farmacológico útil para prevenir la infección por VIH, pero no para otras patologías como la gonorrea, la sífilis o el virus del papiloma humano (VPH), entre otros.
5. Cuidado con los juguetes. Compartir juguetes no es muy aconsejable, lo más recomendable es que cada uno utilice el suyo, solo y en compañía.
6. Evitar el consumo de alcohol y drogas. Sabemos que el chemsex está de moda, pero también que es responsable de multitud de contagios, así que mejor no ponerlo en práctica.
7. Pruebas de control. Realizarse pruebas periódicas que descarten una infección aportan tranquilidad y un mayor disfrute de las relaciones sexuales. Además, si el resultado fuese positivo, podríamos acceder a un tratamiento adecuado lo antes posible.
8. Conocer a fondo las ETS. Entender los efectos que tienen las diferentes enfermedades de transmisión sexual nos puede ayudar a estar alerta y no actuar por impulso.
9. El porno no es un buen ejemplo. A veces queremos repetir lo que vemos en ciertas escenas, pero no es la mejor idea. Los actores y actrices porno se hacen pruebas de control en cada rodaje para demostrar que no van a tener riesgo de contagio.
10. Y de nuevo…. ¡el preservativo siempre!. No esta de más repetirlo, ya que es la mejor barrera para protegernos de muchas patologías que pueden perjudicarnos a largo plazo.

¿Dudas sobre tu salud sexual?

Por su parte, Empíreo ha desarrollado una aplicación móvil gratuita para que cualquier usuario pueda resolver dudas acerca de ETS, síntomas, riesgos, salud sexual, etc…

La aplicación, basada en un algoritmo de más de noventa publicaciones científicas y estadísticas, junto con el respaldo de distintos profesionales especializados, arroja luz ante cualquier duda que pueda surgirnos.

Un avance que supone estar más cerca de conseguir una salud sexual de bienestar para todos.