Pregunta de la lectora: ¿Cuáles son las consecuencias de la dependencia emocional?

Respuesta de la lectora: La dependencia emocional afecta la personalidad y disminuye la autoestima.
La persona con un comportamiento de dependiencia emocional muestra miedo al rechazo y al abandono.

Teme mucho a la pérdida afectiva. La separación la experimenta como un abandono parcial o total y puede sentirse traumatizada.

Una de las características de la autoestima es que se nutre del mundo externo, es decir, las demás personas. Constantemente, la persona con dependencia emocional busca aprobación, validación y aceptación. Teme a la percepción evaluadora de los demás.

Su estructura de personalidad ha sido severamente afectada, por lo que hay que conocer su historia de vida, sus relaciones familiares y si sufrió un déficit de amor, cuidado o protección de sus padres. Es decir, si estos los abandonaban o eran negligentes, incluso estando presentes físicamente.

Las personas dependiente, con miedo al rechazo y susceptibilidad al abandono, vive bajo el terror constante de que este ocurra. El miedo a la ruptura y a la separación activa la ansiedad permanentemente.

Incluso, ante los conflictos con la pareja suele autoinculparse y autorreprocharse para reducir el miedo al rechazo o abandono.

Podría, dentro de la relación desequilibrada, adaptarse a la adversidad y activar inconscientemente pensamientos distorsionados para mantener una posición de sumisión y no verse expuesta a la separación.

Estas personas no deciden ser dependientes, es una falla elaborada desde la infancia, por lo que es necesario tratarlas para que aprendan a gestionar la dependencia, y a superar el miedo al rechazo y al abandono.