Cuatro trucos para aliviar la acidez estomacal

Cuatro trucos para aliviar la acidez estomacal

acidez estomacal

La acidez es  un ardor desde la parte baja del pecho y en ocasiones se puede sentir un sabor agrio en la garganta. Esta incómoda sensación se debe a  la superproducción del ácido clorhídrico que genera el estómago para realizar el proceso digestivo.

Pero si padeces de esta afección, no te preocupes, en este artículo conocerás algunos valiosos consejos citados en el sitio web uncomo.com para aliviar la acidez y prevenirla.

1. Come manzanas, avena fría, yogurt, guineo maduro y lechosas alivian el ardor son alimentos con propiedades efectivas para aliviar el ardor.
2. Mastica y ensaliva bien los alimentos.
3. Evita el estrés. Estar muy preocupados a la hora de alimentarnos  incrementa la producción del ácido clorhídrico.
Jugo de papas.
4. Reposa después de comer. Evite agacharse y los movimientos bruscos; se recomienda comer dos o tres horas antes de dormir.
La sensación de acidez por más de dos semanas se relaciona con la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Además, puede ser una señal de que hay una úlcera en el estómago. De no tratarse el reflujo se puede dañar el esógafo.

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