Aunque la piel debe cuidarse durante los 365 días del año, es durante la temporada de verano donde las personas tienen una mayor exposición al sol.

Un exceso de sol sin protección puede tener efectos muy nocivos. Las consecuencias más reconocidas a largo plazo son la aparición de manchas y arrugas, aumento del número de lunares, cáncer de piel y variadas alteraciones oculares.

Por eso, si es de los que está pensando incluir en este asuelo de Semana Santa un chapuzón en un río, playa, piscina o irse de excursión a la montaña, no olvide incluir en su ajuar un protector solar de amplio espectro, de más de 50, para que a su regreso no tenga de qué lamentarse.

Otro tip es que uses ropa manga larga, sombreros o gorras para proteger mejor tu piel.

Es muy importante que te protejas de los rayos solares ya que estos son uno de los  principales causantes del envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras y de esas arruguitas que no queremos tanto.

Además una exposición excesiva a los rayos solares pueden causarte cáncer de piel.

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¿Qué no puede faltar en tu bolso?

-El protector solar debería ser el primer ítem a colocar en tu bolso playero. Deb ser de amplio espectro protector (con filtros UVB-UVA), con factor de protección solar 30 o mayor.

Es importante que te apliqués el protector solar media hora antes de la exposición, para que la piel pueda absorberlo. Y tenés que renovarlo cada dos horas y luego salir del agua o de transpirar excesivamente.

-Lentes de sol con protección contra los rayos UV.

–Sombrero de ala ancha o gorra con visera.

-Bálsamo labial con protección.

-Las prendas de trama cerrada y los colores oscuros protegen mejor la piel.

-Agua mineral (tomá entre 2 a 3 litros diarios).

-Alguna fruta.

-Existen varios productos capilares que podés aplicar en tu pelo antes de exponerte al sol y luego del baño en el mar o la pileta.