Consejos prácticos
Las venas azuladas e hinchadas y las de color rojizo, son los signos más evidentes de la enfermedad de las venas varicosas. Lo que se puede hacer para aliviar este problema está al alcance de su mano.

Las personas que las padecen saben bien que estas venas visibles suelen ir acompañadas de dolor, cansancio y falta de vitalidad en las piernas.

Sin embargo, una vez que las venas pierden su eficiencia es imposible restaurar su normalidad.

Lo mejor que se puede hacer es no dejar que el problema se agrave y aliviar las molestias que ocasiona.

Consejos Prácticos

Tratar de descansar las piernas en alto. Todos los días, dedicar algunos minutos para dar este alivio a sus piernas

Si fuma, deje de hacerlo.

Tener o tratar de alcanzar un peso ideal.

Evitar estar de pie. Cuando se siente, trate de mantener los pies más altos que la cadera.

Usar medias de soporte si tiene que estar mucho tiempo de pie. Este tipo de medias elásticas, con ajuste especial, ofrecen un gran alivio.

Tratar de mantenerse en movimiento. Si tiene un trabajo en el que debe permanecer mucho tiempo sentado (a), pararse cada tanto y caminar.

Evitar usar prendas apretadas. Tratar de no usar cinturón muy apretado o ropa muy ajustada en las piernas, ya que tienen el mismo efecto que un torniquete.

Tip: Sumergir los pies en agua tibia salada, relajará el estrés

acumulado en los mismos.