Todas las situaciones que vives día con día te generan diferentesemociones, que a su vez causan reacciones en tu cuerpo. Si bien los efectos físicos del miedo son una reacción natural, existen métodos con los que puedes superarlos.

De acuerdo con Wulf Haubensak, investigador del Research Institute of Molecular Pathology (IMP), Viena, el miedo es el estado más intenso en el que pueden entrar tu mente y cuerpo, y sólo tiene una meta: tusupervivencia.

Para que puedas enfrentar las barreras y el miedo que te detiene, una de las técnicas que puedes utilizar es la Grafoterapia. En el siguiente videoMaría Fernanda Centeno, grafóloga, te explica cómo puede ayudarte, de acuerdo a una publicación del portal Bienestar 180.com.