¿ El azúcar de verdad engorda tanto?

No está demostrado que un mayor consumo de azúcar tenga relación con la obesidad. De hecho, la gente que ingiere más azúcar es la que practica más deporte, por lo que se asocia a la vida sana y a la actividad física. Lo que  engorda es llevar una alimentación que supere en calorías las necesidades de un individuo según su estilo de vida.