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Uno de los riesgos más graves para los diabéticos es la posible amputación de un dedo, un pie o una pierna. Para evitar esos lamentables sucesos, los pacientes deben seguir una rutina diaria de cuidado para las extremidades inferiores, además de hacer una vida activa que mejore la circulación sanguínea.
Una sencilla rutina prevendrá ciertos males que muchos diabéticos ignoran, porque a veces esta enfermedad les quita la sensibilidad a los dolores del cuerpo. Esto se debe a una condición conocida como neuropatía diabética, provocada por los altos niveles de azúcar en la sangre que afectan principalmente a los nervios que proveen sensación a los pies.
El Programa Nacional de Educación en Diabetes (Diabetes Educational Program) que pertenece a Institutos Nacionales de Salud (NIH) sugiere revisar a diario los pies y verificar si existe alguna de las siguientes condiciones:
Pérdida de sensación.
Falta de circulación.
Cambios en la forma de los pies.
Ulceras o heridas que no sanan.
Qué más hacer
En primer lugar, los pacientes deben controlar su nivel de azúcar en la sangre para evitar cualquier problema con la visión, los riñones y los pies.
Las personas a las que se les ha diagnosticado diabetes deben trabajar con un equipo de especialistas para mantener la enfermedad bajo control. Ese equipo debe estar constituido al menos por un médico, un educador de salud, una enfermera, un dietista y un podiatra o especialista en el cuidado de los pies, entre otros.
La revisión diaria es de vital importancia. Cualquier infección, cortadura, ampolla, mancha, hinchazón, uña infectada o llaga que descubra en sus pies debe reportarla de inmediato a su médico.
RECOMENDACIONES
Lave sus pies todos los días. Use un jabón suave y agua tibia. No los remoje porque podría resecar la piel.
Séquelos muy bien, sobre todo entre los dedos.
Puede usar una crema para pies. También considere usar una piedra pómez para suavizar la piel con callos. Frótese delicadamente y en una sola dirección.
No se corte los callos ni use navajas o ungüentos para eliminarlos. Consulte con su podiatra.
Recorte las uñas de los pies después del baño. El corte debe ser en línea recta. Si nota alguna anomalía en las uñas, consulte a su médico.
Calce zapatos cómodos y cerrados durante todo el año.
medidas
Manténgase activo, haga una rutina de ejercicio diaria, de esa manera hará circular la sangre en todo el cuerpo.
Eleve las piernas cuando esté sentado y mueva los dedos de los pies por cinco minutos, dos o tres veces al día.
Mueva las piernas hacia arriba y abajo y de lado a lado para mejorar la circulación de la sangre en estas extremidades.
No cruce las piernas por períodos largos de tiempo ni use calcetines o medias apretadas. Tampoco use ligas o pantaletas con un resorte apretado.
No fume, pues así reduce la circulación de sangre a sus pies.
