Los efectos negativos del sedentarismo persisten incluso cuando luego se realizan programas de ejercicio físico. El ejercicio juega un papel fundamental en la prevención de la mayoría de las enfermedades crónicas.  Nuestro cuerpo necesita un período relativamente largo para beneficiarse de las adaptaciones saludables que genera el ejercicio más requiere de pocos días para revertir … Sigue leyendo “Estilo de vida sedentario crónico es perjudicial para la salud”