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Una “dieta sana» puede tener hasta 15 % de proteínas y no más de un 30 % de grasas
Disminuir el apetito es mejor para bajar de peso que reducir las calorías
Grasas son necesarias en la dieta pero se debe aprender a escogerlas
Las dietas sin grasas son poco eficaces a largo plazo según estudio
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