POR ANNA JIMÉNEZ
Me preocupa el hecho de que últimamente he conocido mucha gente joven y no tan moza que le han diagnosticado de diabetes. Muchas no pueden llevar un tratamiento disciplinado por falta de recursos económicos, por eso me puse a investigar, para ofrecerles algunas alternativas más al alcance del deseo de curarse y de los bolsillos.

Algunas plantas útiles:

Vaina de las judías: 7 vainas en un vaso de agua. Se hacen en infusión y se toma de 1 a 3 veces al día.

Hojas de nogal: (2) y hojas de eucalipto (8) en un litro de agua. Tomar tres tacitas al día antes de las comidas.

Aloe vera: se licúan dos hojas grandes de aloe con 1/4 kilo de melaza y tres cucharadas de licor. Ahora también se puede conseguir el aloe vera puro sin azúcar en los herbolarios. Tomar una cucharada media hora antes de las comidas. Hacerlo durante diez días.

Ejercicio físico a diario

Es muy importante practicar ejercicio físico con regularidad, todos los días andar o correr o practicar cualquier deporte, los que se ponen insulina deben tenerlo en cuenta para comer antes del ejercicio y tomar productos con azúcar. El ejercicio favorece el normal funcionamiento del páncreas segregando la insulina necesaria y por tanto regulando los niveles en sangre de la glucosa.

Practicar todos los días, un par de veces, ejercicios de relajación profunda, Uno se retira a un lugar donde nadie lo moleste, se sienta cómodo o se tumba el la cama, con los ojos cerrados, se relaja concentrado en la propia respiración.