Prevenir. No solo podemos considerarlas como un elemento decorativo de los  postres o un  capricho gastronómico. Las fresas, sandías, manzanas,  y demás frutas rojas esconden numerosos beneficios para la salud.

Según un estudio del Centro Médico Teknon de Barcelona, estas frutas protegen contra determinados tipos de cáncer y previenen enfermedades cardiovasculares e infecciosas. Estos son solamente algunos de los muchos beneficios que nos puede reportar a la salud la ingesta de estos  alimentos.

Estas frutas son  “bombas” saludables, gracias a sus nutrientes antioxidantes, que actúan contra unas moléculas inestables, llamadas radicales libres que llegan al cuerpo a través de agentes externos.