Prevenir.  Para que no delaten el paso del tiempo, recuerde siempre: Lavar con suavidad. El mejor jabón es el de glicerina o los jabones líquidos diluidos en agua. El agua del enjuague debe ser abundante y a temperatura ambiente.

Exfoliar cuando lo necesiten
El dorso de la mano se puede exfoliar cuando su piel presente los primeros indicios de manchas o se  muestre excesivamente aspera. Después, el complemento obligado es un masaje suave hidratante.

 Hidratar y masajear
Las manos necesitan una dosis diaria de crema. Se aplica mano sobre mano, con un masaje suave, que active la circulación.

Realizar una manicura semanal
Corte las uñas y límelas en un solo sentido o dirección.

Usar protección especial
Lavar las vajillas, hacer tareas en el jardín o practicar deportes al aire libre pueden suponer una agresión extra para sus manos. Use guantes apropiados a cada situación y cremas.

Ejercítarlas
La gimnasia es vital para mantenerlas en forma. Se pueden practicar ejercicios con dos pelotitas de gomas de goma o de reflexoterapia.

Nutrirlas
Conviene aplicar mascarillas de la cara en las manos.

Cortos de salud

Córnea

Lente que regenera la vista en pocas semanas

Investigadores han desarrollado una lentilla que permite mejorar la visión “de forma significativa” en las personas con su córnea dañada. Expertos recogieron células madre de los ojos sanos de los afectados, las  fueron cultivando junto a lentes de contacto corrientes  y  al final del proceso fueron colocadas sobre los ojos dañados. Pasados diez días, se regeneró la superficie ocular lesionada.

Medicina natural

Para combatir la artrosis, consuma aloe vera

La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más frecuentes; la de rodilla es la que más altera la calidad de vida. El tratamiento farmacológico alivia el problema, pero tiene efectos secundarios sobre  la mucosa gástrica y la función renal. El aloe vera permite defenderse del desgaste de las articulaciones y es rico en glucosamina y condroitina, sustancias que mejoran la enfermedad.

Mujer

La depresión es más común en mujeres de edad madura, según estudio

El 60% de las mujeres que sufren de depresión en España tiene más de 45 años. Esta cifra se ha extraído de una encuesta cuyo fin era conocer las características de las mujeres con depresión. Según el estudio, un 38% de las depresiones en la mujer se asocia con la menopausia, y el 17% con problemas premenstruales.

Cuide de sus hijos

Los niños también pueden utilizar lentes de contacto

Estudios recientes señalan que la calidad de vida de los niños que llevan lentillas es mejor que la de los que llevan gafas. Las gafas se tienden a asociar con atributos negativos en el área de autopercepción, y los niños con lentillas muestran mayor satisfacción con su elección, apariencia física y participación en actividades como los deportes. Las lentillas, son también llamadas “lentes de contacto”.