¿ Por qué es tan importante el agua? Constituye parte esencial de las membranas celulares, ayuda a mantener la forma de la célula y de las estructuras del cuerpo.    

Transporta los nutrientes y los desechos de las células y otras sustancias, como hormonas, enzimas y células sanguíneas, por lo que facilita el funcionamiento químico y el equilibrio.

¡Qué bueno es caminar para la salud!

Tu corazón, tus venas y arterias, tu cerebro, tus músculos y huesos, tus aparatos digestivo y circulatorio… Cuando caminas, todo tu organismo pone en marcha una gran maquinaria que da lugar a una serie de acciones muy beneficiosas para tu salud.

Tu piel se limpia, vas  entrando en calor, comienzas a sudar, lo cual te ayuda a eliminar las impurezas de la piel.

Si usas lentillas
 Manual para el  uso de las lentillas de contacto

Puedes llevarlas en avión, al hacer deporte, ante el ordenador…, pero debes consultar al óptico o al oftalmólogo si notas sequedad o arenilla, picor, visión borrosa, disminución de la agudeza visual, dolor al sacar la lente, lagrimeo, fotofobia, irritación o enrojecimiento. Para evitar problemas aplica estos consejos. Es importante sacarlas una hora antes de acostarte. No duermas con ellas.