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La agencia europea de noticias Europa Press reveló hoy uno de los secretos que utiliza la cantante Jennifer López para mantenerse en forma.
Se trata de un batido de espinacas que toma a diario y con el que la cantante ha conseguido adelgazar hasta diez kilos, según asegura la agencia de noticias.
La receta del batido, o smoothie, la ha elaborado junto al fisiólogo de celebrities por excelencia Marco Borges, el mismo que creó la dieta vegetariana que Jay Z y Beyoncé llevan a cabo.
El batido milagroso aporta toda la energía y las proteínas que necesita el cuerpo cuando se hace ejercicio físico como el que realiza la cantante a diario, además de ser de lo más saludable. Como apuntaba la propia Jennifer el batido «tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida».
Si tú también quieres aprender a prepararlo, aquí la receta:
Ingredientes:
1. Un plátano muy frío o congelado.
2. Un puñado de espinacas.
3. Una taza de leche de arroz.
4. Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
5. Una cucharada de proteína en polvo.
Preparación: Agrega los ingredientes en tu licuadora, mézclalos hasta que queden uniformes y ¡listo!
