Después que se termina de lactar, muchas madres, especialmente las primerizas se angustian  y se preguntan qué  tipo de nutrientes deben darle a sus hijos. 

Ante esta disyuntiva, ¡Vivir! consultó una especialista en nutrición para informar sobre el tipo de nutrientes que deben consumir los niños dependiendo la etapa en que estén.

De 2 a 3 años

La doctora Mery Hernández, pediatra y  nutricionista,  explica que en la etapa de 2 a  3  años necesitan   carbohidratos, vitaminas, proteínas y aceites grasos esenciales, ya que entran en contacto con el mundo exterior, empiezan a entrarse objetos en la boca, lo que les produce diarrea. “Por eso la importancia de afianzar la defensa del intestino, porque manteniéndolo sano, esos nutrientes se absorben con más facilidad”, señala.

Etapa escolar

Los  minerales como el yodo son imprescindibles. Su falta producirá retardo en el crecimiento y el aprendizaje. “A veces  algunas madres dicen que sus hijos no aprenden o que se les olvida las cosas, esto es por la falta de minerales”.

El niño en esta etapa (de 3 a 5 años),  crece y es  creativo,  aquí es necesario el consumo de ácidos grasos como el  omega 3.  “Hay que consumirlo a través de diversos alimentos ya que el cuerpo no los produce”.

De 6 años en adelante

En esta etapa, donde el niño está corriendo, haciendo ejercicios, jugando, es de suma  importancia  el calcio. “La falta de calcio aumenta las fracturas, pero  para ser bien  absorbido por el organismo, debe tener vitamina D”, señala la nutricionista.

Campaña

Tomando en cuenta los nutrientes y vitaminas que necesitan los niños en las distintas etapas y la falta de información de las cuales carecen las madres actualmente,  la empresa Nestlé lanzó una campaña para  presentar el  sistema nutricional Nido, que integra a Nido Crecimiento y a las nuevas Nido 3+ y Nido 6+”.